0
08.05.2019 21:29

Девчушки, просьба строго не судить , видео сняла за три секунды ! Главный посыл спешл фо пузатики!!! ❤️☺️ Всем остальным просто улыбнуться шарику на шарике 😂😂😂❤️ Вас уже достал этот трек? Меня неееет 🤪🤪🤪 ⠀ ⠀ А идея в чем ! Я за время вынашивания (плана по захвату мира естественно 😈) сиииильно подзабросила тренировки. Обычно раз в одну две недели, если не тренируюсь постоянно - мне хочется побегать, пойожить или сходить в зал... а тут ... прямо начиная с токсикоза все мои мечты о йоге и спорт беременности разбились вдребезги. Хотелось просто лежать . Все. ⠀ ⠀ Собственно этим я, в основном, и занималась все 9 месяцев. Ну конечно, прям уж совсем не расслаблялась , только приходили силы - старалась пойти поплавать , потянуться или же просто прогуляться хотя бы до ближайшего парка. ⠀ ⠀ Только на 9 месяце я открыла для себя это чудо современности - ФИТ-БОЛ! ⠀ ⠀ Девочки , это прям маст маст маст хэв!!!!!!!!! Этеншон ! Если болит поясничка, или просто устали лежать на боку , хочется позаниматься, но на полноценную трень нету сил или вы уже 40-ка недельный тяжёлый бегемотик, как я🤪 ⠀ ⠀ Я сажусь на него в любой момент дома, когда хочется. Очень полезно и приятно : просто попрыгать , расслабить спинку , мягко порастягивать связочки таза, копчик. Когда животик уже сильно большой и тяжело ходить или сидеть , держа осанку - на шарике это получается прекрасно! Для состояния «ни сесть ни лечь не могу 😭😤» - просто идеально 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻😂 Так же, по совету остеопата, я тут использовала баскетбольный мячик, размять крестец - но это уже смотрите по желанию ☺️ ⠀ ⠀ Все это безуууумно полезно для женского здоровья , хорошей беременности и родов❤️🙂 ⠀ ⠀ Тут могла быть реклама вашего фит- бола, но нет 😂 просто вдохновения - пост для девчонок , кто хочет продолжать заниматься спортом в беременность , но чувствует, что силёнок маловато 🙈✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Красотки с опытом 🤰🏼🤱🏼, делитесь в коментах - как у вас с подвижностью в этот период? Йога? Кроссфит !? 🙈 прыгали на шарике или лежали на боку ? ☺️☺️☺️ ⠀ ⠀ Если кого вдохновила купить фитбол и заниматься - обязательно напишите мне , я буду знать , что этот пост не зря ❤️ ⠀

Комментарии
Другие фото