222
08.05.2019 21:29

Девчушки, просьба строго не судить , видео сняла за три секунды ! Главный посыл спешл фо пузатики!!! ❤️☺️ Всем остальным просто улыбнуться шарику на шарике 😂😂😂❤️ Вас уже достал этот трек? Меня неееет 🤪🤪🤪 ⠀ ⠀ А идея в чем ! Я за время вынашивания (плана по захвату мира естественно 😈) сиииильно подзабросила тренировки. Обычно раз в одну две недели, если не тренируюсь постоянно - мне хочется побегать, пойожить или сходить в зал... а тут ... прямо начиная с токсикоза все мои мечты о йоге и спорт беременности разбились вдребезги. Хотелось просто лежать . Все. ⠀ ⠀ Собственно этим я, в основном, и занималась все 9 месяцев. Ну конечно, прям уж совсем не расслаблялась , только приходили силы - старалась пойти поплавать , потянуться или же просто прогуляться хотя бы до ближайшего парка. ⠀ ⠀ Только на 9 месяце я открыла для себя это чудо современности - ФИТ-БОЛ! ⠀ ⠀ Девочки , это прям маст маст маст хэв!!!!!!!!! Этеншон ! Если болит поясничка, или просто устали лежать на боку , хочется позаниматься, но на полноценную трень нету сил или вы уже 40-ка недельный тяжёлый бегемотик, как я🤪 ⠀ ⠀ Я сажусь на него в любой момент дома, когда хочется. Очень полезно и приятно : просто попрыгать , расслабить спинку , мягко порастягивать связочки таза, копчик. Когда животик уже сильно большой и тяжело ходить или сидеть , держа осанку - на шарике это получается прекрасно! Для состояния «ни сесть ни лечь не могу 😭😤» - просто идеально 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻😂 Так же, по совету остеопата, я тут использовала баскетбольный мячик, размять крестец - но это уже смотрите по желанию ☺️ ⠀ ⠀ Все это безуууумно полезно для женского здоровья , хорошей беременности и родов❤️🙂 ⠀ ⠀ Тут могла быть реклама вашего фит- бола, но нет 😂 просто вдохновения - пост для девчонок , кто хочет продолжать заниматься спортом в беременность , но чувствует, что силёнок маловато 🙈✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Красотки с опытом 🤰🏼🤱🏼, делитесь в коментах - как у вас с подвижностью в этот период? Йога? Кроссфит !? 🙈 прыгали на шарике или лежали на боку ? ☺️☺️☺️ ⠀ ⠀ Если кого вдохновила купить фитбол и заниматься - обязательно напишите мне , я буду знать , что этот пост не зря ❤️ ⠀

Комментарии
08.05.2019 21:43
Укачивать на нем ещё удобно малыша(меня очень спасал т.к. родился крупный 4540 и руки со спиной отваливались)
08.05.2019 21:51
Бедный комод😁 а так Мария вы молодец 👏
08.05.2019 21:36
Мне понравился убитый шкаф. )))) Свой вспомнила
08.05.2019 22:13
Такой ты уже пузатиииик😍
08.05.2019 21:31
Я до сих пор на нем растягиваю спину 🙏 футболу памятник )))
08.05.2019 21:45
@ga_ria милота**** 😂😂
08.05.2019 21:33
Блин, до сих пор боюсь сидеть на нем😩 А вдруг лопнет🤞
08.05.2019 21:36
@li_nova88 😂😂😂😂😂да ты чтоооо
08.05.2019 21:34
Единственный раз за всю беременность, когда меня потянуло на активность был последним предродовым😀
08.05.2019 21:35
@irinafadeeva ну вот , чую это видео тоже не зря 😂😂😂👌🏻
08.05.2019 21:35
А шо с тумбочкой?!)))
08.05.2019 21:36
@one_trick_pony 😂😂😂😂беда !
08.05.2019 21:35
Пёся так наблюдает смешно)) 😁
08.05.2019 21:36
@alina__voronova ага 😂
08.05.2019 21:38
Животик прелесть☺️
08.05.2019 21:38
@iamalisabelobrova ☺️☺️☺️❤️
Другие фото